7Upload

شکم انسان از عضلاتی قوی پوشیده شده که نگهدارنده امعاء و احشاء است . ورزش نکردن مرتب و روزانه ، انجام فعالیت های نشسته و مصرف کالری بیش از نیاز ، موجب تجمع چربی در منطقه شکم می شود ؛ دراین صورت عضلات شکم ، سفتی و حالت اولیه خود را از دست داده و شکل ظاهری اندام افتاده شده و چربی ذخیره ای شکم به حالت گره دار احساس می شود .به علاوه، تجمع چربی درمنطقه شکم، به خصوص در خانم ها خطر ابتلا به دیابت و عوارض عروقی را چند برابر می کند.در دومین قسمت از این مجموعه آموزش بدنسازی به نحوه آب کردن و پرورش عضلات شکم و پهلو میپردازیم .

Wolves – Lords of the Forests 720p.HDTV (1999) Avi

|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|

David Beckham – Best Free Kicks 1993-2013(2013) HD 720p Mp4

|دانلود با لینک مستقیم از سرور taha00585|

Top Gear: Season 21 HDTVRip (2014) Mkv

|دانلود با لینک مستقیم از سرور taha00585|

|قسمت سوم به پست اضافه شد|

|زیرنویس فارسی قسمت دوم به پست اضافه شد|

نام مستند: Top Gear: Season 21 – فصل بیست و یکم مستند تخت گاز

سال انتشار: ۲۰۱۴

مدت زمان: هر قسمت ۶۰ دقیقه

حجم: هر قسمت ۴۴۸ مگابایت

کیفیت: HDTVRip 720p

زیرنویس فارسی: در حال ترجمه…

خلاصه داستان : برنامه تلویزیونی فوق العاده زیبا و مهیج تخت گاز (Top Gear) نام مستندی بی نظیر می باشد که در هر قسمت به معرفی جدیدترین ماشین های عرضه شده در بازار و انجام آزمایشات مختلف بر روی این ماشین ها می باشد. در این برنامه بی نظیر ماشین ها به طور کامل نقد و بررسی شده و اطلاعات کاملی از آن ها کسب می شود. فصل بیست و یکم  این مستند که در حال حاضر در حال پخش می باشد ، همزمان با پخش این برنامه برای شما برای دانلود آماده شده و همواره این پست آپدیت خواهد شد و …

Batistuta – Top Goals(2013) HD 720p Mp4

|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|

People Are Awesome – Part 3 (2013) 720p Mp4

|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|

نام کلیپ : People Are Awesome – Part 3

ژانر : ورزشی

سال انتشار : ۲۰۱۳

مدت زمان : ۵ دقیقه

حجم: ۹۵ مگابایت

کیفیت : HD 720p

توضیحات : در سومین قسمت از این مجموعه حرکات فوق العاده زیبا و ورزشی را خواهیم دید که توصیه میشه این کلیپ رو به هیچ وجه از دست ندید …

The Alessandro Del Piero Film | 1993 – 2012(2013) HD 720p Mp4

|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|

نام کلیپ : The Alessandro Del Piero Film | 1993 – 2012

ژانر : ورزشی

سال انتشار : ۲۰۱۳

مدت زمان : ۶ دقیقه

حجم: ۹۰ مگابایت

کیفیت: HD 720p

توضیحات : آلساندرو دل‌پیرو (به ایتالیایی: Alessandro Del Piero) (زاده ۹ نوامبر ۱۹۷۴ – کونیانو) بازیکن فوتبال اهل ایتالیا است.او همچنین توسط آرای جشن طلایی یوفا به عنوان بهترین بازیکن اروپایی در ۵۰ سال گذشته انتخاب شد. الکس در سال ۲۰۰۰ بعنوان پر درآمدترین فوتبالیست دنیا شناخته شد. به غیر از سه جایزهٔ مردانگی که در ایتالیا به الکس تعلق گرفته، او برندهٔ جایزهٔ پای طلایی هم شده که به بازیکنانی تعلق می‌گیرد که از لحاظ اخلاقی و تکنیکی بهترین باشند. در این کلیپ تعدادی از گلها و حرکات زیبای این ستاره ایتالیایی از سال ۱۹۹۳ تا ۲۰۱۲ را مشاهده میکنیم …

The Universe : Season 01 HDTV 480p (2007) Avi

|دانلود با لینک مستقیم از سرور سایت|

|فصل اول کامل به همراه زیرنویس فارسی|

نام مستند : The Universe_Season 01 – فصل اول مستند گیتی

سال انتشار : ۲۰۰۷

مدت زمان : هر قسمت ۴۵ دقیقه

حجم : هر قسمت ۳۴۵ مگابایت

کیفیت: HDTV 480p

زیرنویس فارسی : دارد

IMDB

خلاصه داستان : در این فصل شما به پیشرفت و گسترش ستاره شناسی پی خواهید برد، این فصل در ۱۴ قسمت با استفاده از انیمیشن های پیشرفته و جذاب برای شما تهیه شده است تا درک لحظه های بزرگ ستاره شناسی و آخرین اکتشافات آسمانی برایتان میسر شود.به وسیله بازسازی کامپیوتری که بسیار واقع بینانه است ، شما به دیدار یک سیاه چاله ،پرسه زدن در سطح مریخ و شیرجه زدن درون خورشید خواهید پرداخت و نیز سوال های مطرح می شود که آیا ما به تنهایی زندگی می کنیم؟ آیا جایی خارج از زمین وجود دارد که بتواند از حیات بشر پشتیبانی کند؟ آیا واقعا چایی مثل خانه وجود دارد؟

The World's Best Parkour and Freerunning(2012) HD 720p Mp4

|دانلود با لینک مستقیم از سرور taha00585|

نام کلیپ : The World's Best Parkour and Freerunning 2012

ژانر : ورزشی

سال انتشار : ۲۰۱۲

مدت زمان : ۵ دقیقه

حجم: ۱۰۰ مگابایت

کیفیت: HD 720p

توضیحات : پارکور (به فرانسوی: Parkour) یا هنر جابجایی (به فرانسوی: L'art du déplacement) یا شهرنوردی یک راه نوین برای تعامل با محیط اطراف فقط با استفاده از توانایی‌های انسان است. «کارایی» یکی از مهم‌ترین مشخصه‌های پارکور است، و به این معنی است که لازم نیست حرکات سریع‌ترین باشند، بلکه باید مستقیم‌ترین و با صرف انرژی کمتری انجام شوند و همچنین مانع آسیب دیدگی دراز مدت یا کوتاه مدت شوند. در این کلیپ مجموعه ای از حرکات زیبا و جذاب پارکور در سال ۲۰۱۲ را میبینیم …

Kung Fu Panda: Legends of Awesomeness WebRip (2012) Mkv

|انیمیشن به صورت دوبله فارسی با کیفیت فوق العاده عالی Webrip HD 720p می باشد|

|مجموعه پانزدهم و شانزدهم در ادامه مطلب قرار گرفت|

نام انیمیشن: Kung Fu Panda: Legends of Awesomeness – سریال کارتونی پاندای کونگ فو کار

ژانر: انیمیشن ، کمدی ، اکشن

سال انتشار: ۲۰۱۲

مدت زمان: هر قسمت ۲۳ دقیقه

حجم: هر قسمت ۱۵۵ مگابایت

کیفیت: Webrip 720p